味は苦いが効果は絶大☆

毎日毎日美味しい物を食べるのはそれなりにリスクがあると 私は常日頃から思っていました。 健康を脅かすのは添加物だったり、糖だったり、ケーキやマーガリン などに多く含まれるトランス脂肪酸だったり。 美味しい物にはこれらが入っていることが多く、 ついつい大量に摂取しちゃいますよね。 大きな病気になって初めて悪習慣だったと気付いて 取り返しのつかないことにならないように、 本気…

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