深い眠りで体調改善☆

昔は少しくらい寝なくても全然平気でした。 若い時はよく夜通し遊んだものです。 睡眠よりも友達と遊ぶ時間の方を優先していました。 まだこの頃は睡眠の価値を軽視していましたが、、、 年を取って睡眠の質が落ちて体調が悪くなった時に、 初めて睡眠の重要さを思い知らされるものです。 さて、睡眠で困って薬などに頼らずに枕に敷くだけで よく眠れるものがあったらどうですか?? …

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