味は苦いが効果は絶大☆

毎日毎日美味しい物を食べるのはそれなりにリスクがあると 私は常日頃から思っていました。 健康を脅かすのは添加物だったり、糖だったり、ケーキやマーガリン などに多く含まれるトランス脂肪酸だったり。 美味しい物にはこれらが入っていることが多く、 ついつい大量に摂取しちゃいますよね。 大きな病気になって初めて悪習慣だったと気付いて 取り返しのつかないことにならないように、 本気…

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力がみなぎる魔法の食品

いよいよ12月に入り今年も終わりが近づいて参りました。 この時期になると今年お亡くなりになられた著名人を振り返ったり まわりでも体調を崩して苦しんでいる姿を目にしてつくづく健康に 対して考えさせられます。 私の父も今年の6月に膵臓がんで死去しました。 今年ほど健康管理の大事さを感じた一年はありませんでした。 さて、今回の気になったもんは、、、、 美肌ケアから更年期、ガン予防…

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